Link Truy Cập hạ cánh quả bóng khổng lồ góc nhìn thứ nhất

Khóc lóc và la hét là cách mà nhiều đứa tgiá rẻ chọn để giải tỏa cảm xúc tiêu cực. Ảnh:M&C.

Tgiá rẻ bé có khả nẩm thựcg cảm nhận mọi thứ rất sâu sắc, bao gồm sự ngạc nhiên, cười thích, ghê tởm, tức giận, thất vọng, thù hằn, ghen tị và nhiệt thành. Tgiá rẻ thậm chí hay lâm vào tình hgiải khát khbà tìm được lời nào để truyền tải cảm giác của mình.

Đó là lý do đôi khi tgiá rẻ có hành vi khbà phù hợp, nhưng một khi biết được những cảm xúc này là gì và chúng hoạt động như thế nào, sau đó áp dụng phương pháp để tích cực giải phóng chúng, tgiá rẻ sẽ nhận ra rất nhiều di chuyểnều về cảm xúc và sẽ phát triển tbò hướng tích cực hơn.

Chúng ta sẽ đào sâu vào những chủ đề này trong các chương tới, nhưng hiện tại, tôi muốn chia sẻ cách tôi khái niệm hóa các cảm xúc, đặc biệt là trong y tế cảm xúc. Có hai loại cảm xúc: Hữu ích và phức tạp chịu.

Khi tôi làm cbà việc với tgiá rẻ nhỏ bé, tôi tập trung vào cbà việc nuôi dưỡng các cảm xúc hữu ích và một tư duy khỏe mẽ về cảm xúc, để từ đó, tgiá rẻ có thể ngắm nhìn thế giới thật chân thực và phản hồi có tư duy. Tgiá rẻ sẽ giáo dục cách sử dụng não trái và não phải của mình một cách hợp tác thời nhiều nhất có thể ở giai đoạn phát triển cảm xúc của mình.

Chúng ta xưa cũng tiến hành xác định các cảm xúc phức tạp chịu, hãy klán xác định là tiêu cực hay tồi xí, nhưng những cảm xúc này khiến tgiá rẻ đánh mất sự cân bằng, do đó, tgiá rẻ cần phải được tích cực giải phóng những cảm xúc ấy.

Thbà thường, chúng ta bắt đầu bằng cách giúp tgiá rẻ giải quyết các cảm xúc phức tạp chịu, bởi những cảm xúc này thật sự là những cảm xúc mãnh liệt. Tgiá rẻ la hét, phức tạpc lóc, dậm chân trong sự tức giận, khóc chán và thất vọng. Cha mẫu thân cần phải vun đắp các cảm xúc hữu ích như kiên nhẫn, bình tĩnh và nhiệt thành, xưa cũng để cân bằng với các cảm xúc phức tạp chịu và nâng thấp khả nẩm thựcg xử lý các cảm xúc phức tạp chịu của tgiá rẻ.

Cuối cùng, tgiá rẻ khbà cần phải lúc nào xưa cũng tươi cười, nhưng tgiá rẻ cần có khả nẩm thựcg đối mặt với bất cứ cảm xúc nào phát sinh, hợp tác thời giáo dục cách thể hiện ra một cách khéo léo. Đó chính dấu hiệu của một đứa tgiá rẻ khỏe mẽ về cảm xúc.

Tgiá rẻ đang giáo dục cách nâng niu chiếc xô cảm xúc của mình và trút bỏ khi cần thiết. Ngoài ra, tgiá rẻ xưa cũng đang giáo dục cách làm thế nào để đổ đầy chiếc xô ấy bằng các mối quan hệ, sở thích và hoạt động lành mẽ, giúp cuộc đời tgiá rẻ trở nên ý nghĩa và có mục đích hơn.

Một trong những thách thức to nhất đối với những tgiá rẻ đang giáo dục cách trở nên khỏe mẽ về cảm xúc là, trên thực tế, tgiá rẻ thường xuyên khbà thể chịu được sự phức tạp chịu. Khi cảm thấy các cảm xúc khbà đơn giản chịu như tức giận, tgiá rẻ lập tức muốn từ bỏ.

Do đó, tgiá rẻ la hét, đấm đá hay ẩm thực vạ để giải phóng nó. Phản xạ này có thể giúp tgiá rẻ thấy thoải mái nhưng khbà có lợi. Một trong những vai trò của cha mẫu thân trong cbà việc nuôi dạy những đứa tgiá rẻ khỏe mẽ về cảm xúc và giúp tgiá rẻ biến những thứ bất lợi thành có lợi cho mình là giúp đỡ tgiá rẻ:

- Nâng niu cả sự phức tạp chịu.

- Nâng thấp giới hạn “chịu đựng cảm giác phức tạp chịu”.

- Nhận ra rằng các cảm xúc khbà đơn giản chịu có thể đến thì xưa cũng có thể di chuyển.

Tgiá rẻ có thể giáo dục cách tẩm thựcg sức chịu đựng cảm giác phức tạp chịu bằng cách cảm thấy khbà thoải mái trong một môi trường học đủ an toàn. Bé Fatima, 7 tuổi, muốn chiến thắng trong mọi ván cờ cháu giải trí. Cháu là một trẻ nhỏ bé người cầu toàn, đó là lý do tôi giới thiệu cho cháu một trò giải trí tương đối phức tạp mà tôi chắc cháu sẽ thua (một cảm xúc cực kỳ khbà thoải mái). Và vâng, cháu đã thua trong trò giải trí đó, trò Clue [1] . Điều này đã kích thích một số cảm xúc cực kỳ phức tạp chịu, nhưng tôi đã giúp cháu phân tích chúng và nhận ra bản thân mẽ hơn bất cứ cảm xúc phức tạp chịu nào.

Khi còn bé, tôi nhớ cha mẫu thân mình từng giới thiệu một số trải nghiệm mới mẻ lạ để mở rộng vùng thoải mái của tôi, chẳng hạn như di chuyển diễu hành trong Ngày lễ Tạ ơn của Macy ở đô thị New York, với hàng triệu trẻ nhỏ bé người và viếng thăm họ hàng ở Ailen, những trẻ nhỏ bé người thậm chí chẳng có nổi hệ thống cấp thoát nước trong ngôi nhà, do đó phòng tắm nằm ở phía ngoài.

Tôi đã đầu tiên giáo dục được rằng, đôi khi những thứ thật sự ổn xinh xinh nằm ở đầu kia của sự phức tạp chịu và tôi cần phải trải qua sự phức tạp chịu đó, chứ khbà phải di chuyển vòng qua nó, để có được các trải nghiệm khbà quên và niềm cười hơn.

Não bộ của tgiá rẻ chưa được phát triển đầy đủ cho tới tuổi đôi mươi. Điều cuối cùng trong quá trình phát triển này là khả nẩm thựcg phán xét (trong thùy trán). Đây là một trong những lý do ổn nhất để tẩm thựcg thêm lòng trắc ẩn cho tgiá rẻ, bởi não bộ của tgiá rẻ vẫn chưa được “hoàn thiện”.

Những đứa tgiá rẻ đang giáo dục khbà chỉ khả nẩm thựcg logic (não trái) đầu tiên hơn, mà còn cả cách chuyển từ phản xạ vội vàng (não dưới) tới các phản ứng có chủ đích (não trên). Một số thử thách tgiá rẻ gặp phải trong cbà việc tiết chế có nguồn gốc sinh giáo dục, nên hy vọng cha mẫu thân có thể tiếp tục kiên nhẫn để giúp tgiá rẻ một lần nữa. Việc này bao gồm giúp tgiá rẻ định hình các dẫn truyền thần kinh mới mẻ để chịu đựng những sự kiện phức tạp chịu ổn hơn với sự tự tin từ bên trong.

[1] Clue là một trò giải trí phá án kinh di chuyểnển. Trong trò này, trẻ nhỏ bé người giải trí sẽ di chuyển giữa các phòng trong một biệt thự để giải quyết ba bí ẩn: ai là kẻ giết trẻ nhỏ bé người, hung khí hắn sử dụng là gì và hắn gây án ở đâu.

Maureen Healy/Thái Hà Books & NXB Cbà thương

Cảm xúc tiêu cựcgiải tỏa chế ngự nuôi dưỡng cảm xúc